アンビエ・ドゥーブルビエ

みずみずしい肌

皮膚を美しく保つためにはどうする必要があるのでしょうか。そのためにはみずみずしい肌に

しとく必要があるはずです。ではどうすればみずみずしい肌にするということができるのでしょうか。透明感のある、また張りのある肌にするためには水分の多いものをとるようにするということができると思います。例えば牛乳などもよく飲むようにすると良いかもしれません。しかしここで注意が必要だと思います。水分と言いますと、ただ水だけ飲んでればいいというふうに考える人もいるかもしれません。しかし水だけでは不十分ということができます。なぜならば必要な栄養素水だけでとることはもちろんできないからです。肌を美しく保つためには、必要な栄養バランスが取れた上で、水分も適当に多くとるようにすることによって美しい肌を保つことができるわけです。ですので間違ってもそのような考え方を持たないようにいたしましょう。ぜひ総合的な栄養バランスを考えて食事をとり、その上で水分を取るようにいたしましょう。エクスグラマー