アンビエ・ドゥーブルビエ

睡眠中

肌の美しさと睡眠は、非常に重要な関係があるということができます。なぜでしょうか。なぜならば、

細胞分裂を活発に行い、皮膚を新しく生み出すということは、睡眠中しかも夜の睡眠時にしか行われないからです。そう考えると、肌は夜作られるということができます。なぜそのような仕組みになっているのでしょうか。実は皮膚を作り出す種子層というものがありますけどもそこにおける細胞分裂は、夜の決まった時間帯にしか行われないためです。この時間帯はいつなのでしょうか。それは成長ホルモンが出るときです。つまり、午後の10時から午前の2時までの間ということになります。肌はこの4時間の間に作られています。この時間帯は、ずらすそうとしても決してずらすということはできません。ですから、この時間帯に睡眠を十分にとることができない人は、肌の美容にとって広く-の生活をしているということになり、また肌の美しさを保つということが難しくなるということができます。ヴィアージュ ナイトブラ